寒假瘋3C產品 學童擋不住惡視力
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/7703078.shtml#ixzz2LPD52DX6
【聯合報╱記者王慧瑛／新竹報導】
經過寒假假期，有人腰圍回不來，有人是視力回不來。
有兒童因為熬夜看電視、沈迷電玩，
導致視力急速下降，視力從1.0下降到0.7，
眼科醫師建議，
家長要約束孩子使用3C產品及看電視時間，
養成良好用眼習慣，也許還能回復好視力。
新竹市「晶亮眼科診所」院長蔡馨儀表示，
時下不少父母都是「低頭族」，
孩子有樣學樣，手機、平板電腦不離手，
雖然3C產品可幫助孩子學習新知，
但因為孩子視力發育還未完成，
眼睛容易受到長時間、近距離用眼影響，
導致原本沒近視者出現假性視力，
或近視度數快速攀升。
「醫師，我兒子看電視老是瞇瞇眼…」
近日有位心急的媽媽帶著讀國小2年級兒子到眼科診所求助，
這名媽媽說，兒子喜歡看電視，
也愛玩手機、平板電腦、看小說，
寒假期間，玩得更過火，
視力直直落，最近常瞇眼看電視。
蔡馨儀檢查，
這名男童視力從1.0下降至0.7，
醫師要求孩子改變用眼習慣，
減少使用3C產品時間，
閱讀時，保持適當距離和光線，
還有機會回復原有視力。
蔡馨儀說，寒暑假其實是孩子保養視力好時機，
長假期間，課業壓力相對輕鬆，
到戶外活動機會多，也有孩子因為眼睛放鬆，
近距離用眼時間變少，加上睡眠較充足，
視力從0.8回升至1.2。
近距離用眼如看書、畫畫、玩手機、看電視等，
最好每30分鐘要換個環境，
看窗外望遠凝視，讓眼睛內調節肌肉放鬆。
孩子視力不良，除可能是近視，也可能是弱視，
100個學齡前兒童有2到5人是弱視，
治療弱視第一步是需全天配戴正確度數的眼鏡，
矯正高度的散光、遠視或近視；
若視力進步太慢，可再以遮眼訓練做加強。
醫師建議家長，兒童3歲以後要定期接受視力檢查，
如有弱視，要把握6歲前的矯治黃金期。
學齡期，從小建立良好用眼習慣，
避免長時間使用3C產品，
別因玩樂放縱害了視力。
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